Губењето на косата може да биде предизвикано од различни фактори, како што се генетика, стрес, хормонални промени или недостаток на витамини.
Без оглед на причината, многу луѓе бараат лекови за губење на косата што ќе помогнат да се зачува косата и да се спречи понатамошното опаѓање.
Еве како природно да го спречите опаѓањето на косата, кои се природните лекови за губење на косата кај жените и мажите и кои витамини играат клучна улога во здравјето на косата.
Лек за губење на косата кај жените
Жените често се погодени од хормонални промени кои можат да влијаат на здравјето на нивната коса. Бременоста, менопаузата и нарушувањата на тироидната жлезда се само некои од причините за губење на косата кај жените.
Иако постојат различни третмани, многу жени претпочитаат природни лекови за женско опаѓање на косата. Природните состојки како рицинусово масло, кокосово масло и сокот од алое вера можат да помогнат во зајакнувањето на коренот на косата и да го стимулираат растот:
- Рицинусово масло – познато по својата густа текстура, рицинусовото масло ја промовира циркулацијата и растот на косата.
- Алое вера – го смирува скалпот и помага во балансирање на pH нивоата, што може да го спречи опаѓањето на косата.
- Масло од рузмарин – делува како природен стимуланс за скалпот и може да го подобри растот на косата.
Лек за губење на косата кај мажите
Кај мажите, опаѓањето на косата најчесто се поврзува со генетиката и со хормонот дихидротестостерон (ДХТ). Иако се достапни фармацевтски лекови, некои мажи бараат природни лекови за опаѓање на косата од машки тип, кои нема да имаат несакани ефекти. Природните додатоци како палмето и биотин можат да помогнат во борбата против опаѓањето на косата:
- Пила палмето – растение кое може да го блокира DHT и да спречи понатамошно опаѓање на косата.
- Биотин – витамин Б7 кој го поддржува растот на косата и ноктите.
- Масло од семки од тиква – може да ја подобри густината на косата.
Како природно да го запрете опаѓањето на косата?
Еден од најважните чекори за спречување на опаѓањето на косата е промена на вашиот животен стил. Стресот, нездравата исхрана и недостатокот на сон можат значително да влијаат на здравјето на косата.
Како природно да го запрете опаѓањето на косата? Прво, проверете дали добивате доволно хранливи материи и витамини преку урамнотежена исхрана. Второ, намалете го стресот преку техники за релаксација како јога или медитација.
Чекорите за природно запирање на опаѓањето на косата се како што следува:
- Здрава исхрана – зголемете го внесот на храна богата со железо, цинк и омега-3 масни киселини.
- Намалете го стресот – хроничниот стрес може да го забрза опаѓањето на косата, па затоа е важно да најдете начини да се опуштите.
- Редовна масажа на скалпот – масажата ја стимулира циркулацијата и може да го стимулира растот на нови фоликули.
Природен лек за опаѓање на косата
Природните состојки можат да бидат исто толку ефикасни како и комерцијалните третмани, особено ако се користат редовно и во комбинација со соодветна грижа. Природен лек за опаѓање на косата вклучува употреба на билни масла, есенцијални масла и билни тинктури кои ја стимулираат циркулацијата и го зајакнуваат коренот на косата.
Препорачани природни третмани се:
- Кокосово масло – длабински ја навлажнува косата и скалпот и го намалува оштетувањето.
- Масло од рузмарин – ја подобрува циркулацијата на крвта во скалпот и го стимулира растот на нови влакна.
- Чај од коприва – содржи минерали како железо кои се важни за здравјето на косата.
Губење на косата – витамини
Витамините играат клучна улога во одржувањето на здравјето на косата. Важно е да се консумираат витамини А, Ц и Д и витамини од Б комплексот, како што е биотин (витамин Б7).
Недостатокот на овие витамини може да доведе до кршлива коса, а во некои случаи и до губење на косата.
Витамините за здрава коса се:
- Витамин А – помага во производството на себум, кој го хидрира скалпот.
- Витамин Ц – антиоксиданс кој помага во апсорпцијата на железо, кое е важно за растот на косата.
- Витамин Д – недостатокот на витамин Д е поврзан со губење на косата, па затоа е важно да се обезбеди доволен внес преку исхрана или додатоци.
- Биотин – познат како еден од најважните витамини за растот и здравјето на косата.
